आपकी अवधि के बाद ऐंठन होने के दस कारण
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मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान ऐंठन बहुत आम है, लेकिन यह अवधि समाप्त होने के बाद भी हो सकती है। यह आमतौर पर चिंता का कारण नहीं है, लेकिन यह एक अंतर्निहित स्थिति का संकेत दे सकता है।
इस लेख में, हम मासिक धर्म के बाद ऐंठन के 10 संभावित कारणों को कवर करते हैं:
- ovulation
- गर्भावस्था
- अस्थानिक गर्भावस्था
- गर्भाशय की अक्षमता
- endometriosis
- ग्रंथिपेश्यर्बुदता
- अंडाशय पुटिका
- गर्भाशय फाइब्रॉएड
- सर्वाइकल स्टेनोसिस
- श्रोणि सूजन की बीमारी (पीआईडी)
हम पीरियड क्रैम्प्स के कारण होने वाले दर्द से राहत पाने के लक्षणों और तरीकों को भी देखते हैं।
आपकी अवधि के बाद ऐंठन का क्या कारण है?
एक अवधि के बाद ऐंठन एक अंतर्निहित स्थिति के कारण हो सकता है, या एक अस्थायी लक्षण हो सकता है।
समय से पहले और दौरान सीधे होने वाले ऐंठन गर्भाशय के संकुचन के कारण होते हैं क्योंकि यह इसकी परत को बहा देता है। इसे प्राथमिक डिसमेनोरिया कहा जाता है, और यह आमतौर पर 48 से 72 घंटों तक रहता है।
मासिक धर्म के अलावा कुछ भी होने वाले ऐंठन को द्वितीयक कष्टार्तव कहा जाता है। वे मासिक धर्म चक्र में किसी भी समय हो सकते हैं।
माध्यमिक कष्टार्तव सामान्य हो सकता है, या इसका निदान और उपचार किसी डॉक्टर या विशेषज्ञ द्वारा किया जा सकता है।
मासिक धर्म के बाद होने वाले ऐंठन के कुछ संभावित कारण नीचे दिए गए हैं।
1. ओव्यूलेशन
एक महिला ओव्यूलेशन के दौरान ऐंठन महसूस कर सकती है - जब एक अंडाशय एक अंडा जारी करता है। मासिक धर्म चक्र के मध्य के आसपास ओव्यूलेशन होता है। इन ऐंठन को मिट्ल्सेल्मेरज़ कहा जाता है।
ओव्यूलेशन सबसे नियमित मासिक धर्म चक्र का एक हिस्सा है। एक व्यक्ति ऐसा होने को महसूस नहीं कर सकता है या नहीं कर सकता है।
ओव्यूलेशन ऐंठन अक्सर शरीर के एक तरफ को प्रभावित करती है। वे कुछ मिनट या कुछ दिनों तक रह सकते हैं और अपने आप चले जाएंगे।
2. गर्भावस्था
हल्के गर्भाशय की ऐंठन गर्भावस्था का एक बहुत ही प्रारंभिक संकेत हो सकता है। ये ऐंठन आरोपण से जुड़े होते हैं - जब एक निषेचित अंडा या भ्रूण खुद को गर्भाशय के अस्तर से जोड़ता है।
प्रत्यारोपण से संबंधित ऐंठन हल्के और अस्थायी होते हैं, और अक्सर गहरे लाल या भूरे रंग के धब्बों के साथ होते हैं, जिन्हें आरोपण रक्तस्राव के रूप में जाना जाता है। यह रक्तस्राव उस समय के आसपास होता है जब अगली अवधि होने वाली होती है।
गर्भावस्था के अन्य लक्षण इस समय के दौरान हो सकते हैं, जैसे कि स्तन का भारीपन, बढ़ा हुआ पेशाब और मूड में बदलाव।
गर्भावस्था के लिए परीक्षण करने का सबसे अच्छा तरीका घर पर या डॉक्टर के कार्यालय में एक परीक्षण करना है।
3. एक्टोपिक गर्भावस्था
एक एक्टोपिक गर्भावस्था तब होती है जब निषेचित अंडा गर्भाशय के बाहर कहीं भी खुद को संलग्न करता है।
एक्टोपिक गर्भधारण नियमित गर्भधारण की तरह शुरू होता है, लेकिन एक महिला जल्द ही गर्भाशय में गंभीर ऐंठन और दर्द का अनुभव कर सकती है।
अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- असामान्य रक्तस्राव
- तेज, अक्सर गंभीर पैल्विक दर्द
- कंधे का दर्द
- जी मिचलाना
एक अस्थानिक गर्भावस्था में शामिल दबाव फैलोपियन ट्यूब के फटने का कारण बन सकता है। यह भारी रक्तस्राव के परिणामस्वरूप हो सकता है, जिससे बेहोशी, झटका, या प्रकाशस्तंभ महसूस हो सकता है। एक टूटी हुई फैलोपियन ट्यूब को आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।
लगभग 2 प्रतिशत गर्भधारण में एक्टोपिक गर्भधारण आम नहीं है।
4. गर्भाशय की अक्षमता
कुछ मामलों में, अवधि समाप्त होने के बाद गर्भाशय में रक्त की मात्रा बनी रहेगी। जब ऐसा होता है, तो गर्भाशय अतिरिक्त रक्त को निकालने का अनुबंध करता है।
ये संकुचन ऐंठन पैदा कर सकते हैं और भूरे या काले धब्बों के परिणामस्वरूप भी हो सकते हैं क्योंकि पुराने रक्त को बाहर धकेल दिया जाता है।
लक्षण आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर चले जाएंगे क्योंकि शरीर को बचे हुए रक्त से छुटकारा मिल जाता है।
5. एंडोमेट्रियोसिस
एंडोमेट्रियोसिस एक ऐसी स्थिति है जो गर्भाशय के ऊतक को गर्भाशय के बाहर बढ़ने का कारण बनती है। एंडोमेट्रियोसिस का प्रबंधन किया जा सकता है, लेकिन वर्तमान में कोई इलाज नहीं है।
मासिक धर्म से 1 से 2 सप्ताह पहले एसोसिएटेड दर्द हो सकता है। अवधि शुरू होने से 1 से 2 दिन पहले दर्द असामान्य रूप से तीव्र हो सकता है।
एंडोमेट्रियोसिस के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- भारी समय
- दर्दनाक ओव्यूलेशन
- पेट के निचले हिस्से या पीठ में दर्द
- सेक्स के दौरान या बाद में दर्द
लगातार श्रोणि दर्द या पेट में ऐंठन जो मासिक धर्म के दौरान खराब हो जाते हैं, एक डॉक्टर के साथ चर्चा की जानी चाहिए।
6. एडेनोमायोसिस
एडिनोमायोसिस से एंडोमेट्रियल ऊतक गर्भाशय की मांसपेशियों में विकसित होता है, बजाय गर्भाशय अस्तर में।
इससे गर्भाशय की दीवारें मोटी हो जाती हैं, जिससे विशेष रूप से भारी मासिक रक्तस्राव और लंबे समय तक ऐंठन हो सकती है।
एडेनोमायोसिस का इलाज दवा के साथ किया जाता है। कुछ चरम मामलों में, एक हिस्टेरेक्टॉमी की आवश्यकता हो सकती है।
7. डिम्बग्रंथि अल्सर
अंडाशय में बनने वाले अल्सर की अवधि समाप्त होने के बाद ऐंठन और रक्तस्राव हो सकता है।
अधिकांश अल्सर अपने आप ही साफ हो जाएंगे, लेकिन यदि वे विशेष रूप से बड़े हैं, तो वे अन्य लक्षण पैदा कर सकते हैं।
डिम्बग्रंथि अल्सर पेट और श्रोणि को फूला हुआ या भारी महसूस कर सकते हैं। उनकी अवधि से पहले या बाद में कुछ स्पॉटिंग या रक्तस्राव भी हो सकता है।
डिम्बग्रंथि अल्सर आमतौर पर दवा या सर्जरी के साथ इलाज किया जाता है।
8. गर्भाशय फाइब्रॉएड
फाइब्रॉएड सौम्य, नॉनकैंसरल ग्रोथ हैं जो गर्भाशय में कहीं भी बन सकते हैं। लक्षण गर्भाशय में फाइब्रॉएड के स्थान, आकार और संख्या के आधार पर भिन्न होते हैं।
गर्भाशय फाइब्रॉएड के लक्षण जैसे लक्षण हो सकते हैं:
- अनियमित रक्तस्राव
- विशेष रूप से भारी माहवारी
- लंबे समय तक चलने वाला मासिक धर्म
- श्रोणि में दबाव या दर्द
- पेशाब करने में कठिनाई या बार-बार पेशाब आना
- कब्ज
कुछ मामलों में, गर्भाशय फाइब्रॉएड बांझपन का कारण बन सकता है। उन्हें अक्सर दवा, सर्जरी, या दोनों के संयोजन के साथ इलाज किया जाता है।
9. सरवाइकल स्टेनोसिस
कुछ महिलाओं के गर्भाशय ग्रीवा में एक छोटा सा उद्घाटन होता है। इसे सर्वाइकल स्टेनोसिस कहा जाता है, और यह मासिक धर्म के प्रवाह को धीमा कर सकता है, जिससे गर्भाशय में दर्दनाक दबाव हो सकता है।
सर्वाइकल स्टेनोसिस का इलाज दवा या सर्जरी से किया जा सकता है। वैकल्पिक रूप से, एक अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (IUD) लक्षणों से राहत दे सकती है।
10. श्रोणि सूजन की बीमारी (PID)
फाउल-स्मेलिंग डिस्चार्ज के साथ गर्भाशय या योनि में दर्द योनि या गर्भाशय के संक्रमण का संकेत हो सकता है। यह पीआईडी का कारण हो सकता है यदि बैक्टीरिया प्रजनन प्रणाली के अन्य क्षेत्रों में चले जाते हैं।
लक्षण पहले स्पष्ट नहीं हो सकते हैं, और पेट में अचानक और लगातार ऐंठन जैसा दर्द हो सकता है। सही तरीके से इलाज न होने पर पीआईडी जानलेवा बन सकता है।
पीआईडी के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- भारी या असामान्य योनि स्राव
- असामान्य मासिक धर्म रक्तस्राव
- सामान्य थकान
- फ्लू जैसे लक्षण, जैसे बुखार या ठंड लगना
- संभोग के दौरान दर्द, असुविधा, या रक्तस्राव
- कठिन या दर्दनाक पेशाब
पीआईडी अक्सर एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज योग्य है। यौन संचारित संक्रमणों के लिए किसी भी यौन साथी का परीक्षण किया जाना चाहिए।
ऐंठन क्या महसूस होती है?
अधिकांश गर्भाशय की ऐंठन समान महसूस होगी, चाहे वे कब भी हों।
जब ऐंठन मासिक धर्म का पालन करता है, तो इसे निचले पेट और पीठ के निचले हिस्से में महसूस किया जा सकता है, हालांकि यह कूल्हों और जांघों तक फैल सकता है।
इन ऐंठन की ताकत व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है, लेकिन वे मासिक धर्म के ऐंठन की तुलना में अधिक गंभीर हो सकते हैं।
बहुत से लोग अपने ऐंठन के साथ लक्षणों का अनुभव करते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- जी मिचलाना
- सूजन
- कब्ज
- दस्त
- सिर दर्द
- सिर चकराना
प्रत्येक महिला मासिक धर्म में ऐंठन का अनुभव अलग तरह से करती है। कुछ को अपनी अवधि के दौरान गंभीर ऐंठन हो सकती है, जबकि अन्य मासिक धर्म से पहले केवल हल्के असुविधा को देखते हैं।
इलाज
मासिक धर्म का पालन करने वाले ऐंठन का इलाज उसी तरह किया जाता है जैसे कि ज्यादातर गर्भाशय में ऐंठन।
निम्नलिखित तरीकों का उपयोग करके ऐंठन की गंभीरता को कम किया जा सकता है:
- दर्द निवारक या सूजनरोधी दवाएं लेना
- पेट पर एक हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतल रखना
- हल्के से मालिश क्षेत्र
- पानी का सेवन बढ़ाना
- पूरे आहार में उच्च आहार, जैसे कि फल और सब्जियां खाना
- तनाव के स्तर को कम करना
- तंबाकू और शराब का सेवन कम करना, या पूरी तरह से परहेज करना
- हल्के व्यायाम करना, जैसे बाइक चलाना या चलना
स्वस्थ जीवनशैली विकल्प और स्व-देखभाल दिनचर्या के परिणामस्वरूप कम गंभीर अवधि में ऐंठन हो सकती है।
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आउटलुक
एक समय का पालन करने वाले ऐंठन अक्सर चिंता का कारण नहीं होते हैं।
कुछ मामलों में, ऐंठन गर्भावस्था या अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि वे कब और कैसे दिखाई दें। उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करेगा।
यदि ऐंठन गंभीर है, तो सुधार न करें, या अन्य लक्षणों के साथ दिखाई दें, निदान और चिकित्सा उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।
