पुरुषों में फाइब्रोमायल्गिया के बारे में क्या जानना है

फाइब्रोमाइल्गिया एक विकार है जो मांसपेशियों और हड्डियों में व्यापक दर्द, नींद की समस्याओं, थकान और मूड विकारों द्वारा चिह्नित है। डॉक्टरों का मानना ​​है कि यह पुरुषों की तुलना में कई अधिक महिलाओं को प्रभावित कर सकता है, लेकिन जब पुरुषों में विकार होता है, तो वे अद्वितीय समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं।

विज्ञान ने फाइब्रोमायल्गिया वाले पुरुषों पर बहुत अधिक शोध नहीं किया है, और रोग के साथ पुरुषों बनाम महिलाओं की संख्या का अनुमान व्यापक रूप से भिन्न होता है।

नेशनल फ़िब्रोमाइल्जिया एसोसिएशन का कहना है कि साहित्य की 2001 की समीक्षा में पाया गया कि इस बीमारी के साथ हर एक पुरुष में नौ महिलाएं थीं।

अन्य जगहों पर, स्वयं सहायता समूहों ने स्थिति या उच्चतर के साथ हर आठ महिलाओं के लिए एक आदमी पर आंकड़ा रखा है। ये समूह इस संभावना को खुला छोड़ देते हैं कि फाइब्रोमाइल्गिया का अनुभव करने वाले 30 प्रतिशत पुरुष हो सकते हैं।

मुख्य रूप से एक महिला की स्थिति के रूप में फाइब्रोमाइल्गिया की ओर झुकाव के कारण, पुरुषों के लिए फाइब्रोमायल्गिया निदान प्राप्त करना कठिन हो सकता है, भले ही कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि संयुक्त राज्य में 1.5 मिलियन पुरुषों की स्थिति हो सकती है।

इस लेख में, हम बताते हैं कि कैसे लोग पुरुषों में फाइब्रोमायल्गिया के संकेतों को पहचान सकते हैं, और उन्हें होने पर लक्षणों का प्रबंधन कैसे करना चाहिए।

जोखिम

फाइब्रोमाइल्गिया में पहले से सोचा गया डॉक्टरों की तुलना में अधिक प्रचलन हो सकता है।

U.S. में Fibromyalgia लगभग 2 प्रतिशत वयस्क आबादी को प्रभावित करती है।

यह यू.एस. सेंटर्स फॉर डिसीज़ कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) के अनुसार, लगभग 4 मिलियन व्यक्तियों के बराबर है।

कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में फाइब्रोमायल्गिया विकसित होने का अधिक खतरा होता है। लिंग मुख्य जोखिम कारक है, जिसमें अन्य शामिल हैं:

• ल्यूपस सहित आमवाती रोगों का एक व्यक्तिगत इतिहास
• मनोदशा या अवसादग्रस्तता विकारों का इतिहास
• निकट संबंधियों के बीच फाइब्रोमाइल्जी का पारिवारिक इतिहास

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लक्षण

महिलाओं की तुलना में पुरुषों में फाइब्रोमायल्गिया के लक्षण अलग-अलग दिखाई दे सकते हैं। लोगों ने हमेशा फाइब्रोमायल्गिया के लक्षणों को महिलाओं की तुलना में पुरुषों में दुधारू माना है।

वास्तव में, वे दोनों लिंगों में व्यापक हो सकते हैं, और हाल के अध्ययनों से संकेत मिलता है कि लक्षणों की गंभीरता सभी लोगों में समान हो सकती है।

2017 की एक रिपोर्ट कहती है कि पुरुषों को महिलाओं की तुलना में डॉक्टर से परामर्श करने की संभावना कम हो सकती है। जब वे फाइब्रोमाएल्जिया के लक्षणों की शिकायत करते हैं, जैसे कि थकावट और मांसपेशियों में दर्द के रूप में, वे “विम्पी” या “आलसी” के रूप में कलंकित महसूस कर सकते हैं।

रिपोर्ट के लेखक का कहना है कि शेष अनजाने में नियोक्ताओं से विकलांग दावों के लिए पुरुषों की तुलना में महिलाओं की तुलना में उपयोग करना कठिन हो सकता है।

इसके अलावा, कम उपलब्ध समर्थन का प्रभाव एक परिवार पर पड़ सकता है यदि एक महिला के बजाय एक पुरुष एक प्राथमिक आय प्रदाता है।

पुरुषों में फाइब्रोमाइल्जिया के लक्षण हल्के से दुर्बल करने वाले तक हो सकते हैं। वे व्यक्ति-से-व्यक्ति से भिन्न हो सकते हैं और इसमें शामिल हो सकते हैं:

• दर्द और कोमलता
• थकान
• सुबह मांसपेशियों की जकड़न
• चिड़चिड़ा आंत्र लक्षण
• ब्रेन फ़ॉग
• सरदर्द
• डिप्रेशन

डॉक्टर को कब देखना है

फाइब्रोमायल्गिया के लक्षण अन्य स्थितियों के लक्षणों के समान हो सकते हैं। यदि लक्षण गंभीर नहीं हैं, तो यह जानना मुश्किल हो सकता है कि डॉक्टर को कब देखना है।

यदि कोई व्यक्ति सोचता है कि उसके पास फाइब्रोमाइल्जिया के लक्षण हो सकते हैं, तो उसे अन्य स्थितियों का पता लगाने के लिए, चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए।

यदि लक्षण बिगड़ते हैं या बदलते हैं, तो चिकित्सक को बताना भी एक अच्छा विचार है क्योंकि वे उपचार को बदलना चाह सकते हैं।

निदान

एक व्यक्ति के लिए फाइब्रोमायल्गिया निदान प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है।

फाइब्रोमायल्गिया का निदान करने के लिए, एक व्यक्ति को 3 महीने से अधिक समय तक व्यापक दर्द का अनुभव करना चाहिए। दर्द का कोई अन्य ज्ञात चिकित्सीय कारण नहीं होना चाहिए।

फाइब्रोमाइल्जीया के साथ रहने वाले एक व्यक्ति को निदान करना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि डॉक्टरों को पहले अन्य स्थितियों का पता लगाना चाहिए जिनके समान लक्षण हैं।

फाइब्रोमायल्गिया का निदान करने के लिए कोई प्रयोगशाला परीक्षण नहीं हैं, लेकिन अन्य संभावनाओं को खत्म करने के लिए एक डॉक्टर रक्त परीक्षण और इमेजिंग कर सकता है।

कुछ डॉक्टर गलत तरीके से फाइब्रोमाइल्जिया को "महिला" स्थिति के रूप में सोचते हैं, और वे इसे पुरुषों में निदान करने के लिए अनिच्छुक हो सकते हैं।

उपचार और दृष्टिकोण

फाइब्रोमायल्गिया के उपचार में दवा और आत्म-देखभाल का मिश्रण शामिल है।

Fibromyalgia पूरी तरह से इलाज योग्य नहीं है। हालांकि, एक व्यक्ति को होने वाले कई लक्षणों से राहत मिल सकती है।

दवा भी नींद की समस्याओं में सुधार कर सकती है और थकान को कम कर सकती है, ये दोनों फाइब्रोमायल्गिया वाले लोगों में आम हैं।

दवाएं

दवा के साथ उपचार में शामिल हो सकते हैं:

• एंटीडिप्रेसेंट: कुछ एंटीडिप्रेसेंट दर्द की प्रतिक्रिया को कम करने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
• एंटीसेज़्योर दवाएं: मिर्गी का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं से दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।
• नाल्ट्रेक्सोन: नाल्ट्रेक्सोन नामक एक एंटी-ओपिओइड दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है जब लोग इसे छोटी खुराक में उपयोग करते हैं।

फाइब्रोमायल्जिया के लक्षणों पर दर्द निवारक की कार्रवाई का समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है। लोगों को मजबूत दर्द निवारक, जैसे कि ओपिओइड से बचना चाहिए, क्योंकि उनमें निर्भरता का खतरा अधिक होता है।

खुद की देखभाल

स्वयं की देखभाल फाइब्रोमायल्जिया उपचार का एक अनिवार्य हिस्सा है। फाइब्रोमायल्गिया वाले पुरुषों को सक्रिय रूप से आत्म-देखभाल के साथ जुड़ने की आवश्यकता होती है।

कुछ जीवनशैली में बदलाव से फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित लोगों को लक्षणों में सुधार करने में मदद मिल सकती है, जिनमें शामिल हैं:

• पर्याप्त नींद लेना: फाइब्रोमायल्जिया के कारण थकान होती है। यह महत्वपूर्ण है कि लोग नींद के लिए पर्याप्त समय दें और आराम करें ताकि वे अपने लक्षणों को प्रबंधित कर सकें।
• व्यायाम करना: हालांकि व्यायाम पहले दर्दनाक हो सकता है, लेकिन शारीरिक गतिविधि में दर्द कम हो जाएगा और समय के साथ गतिशीलता बढ़ेगी। व्यायाम भी मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
• एक स्वस्थ आहार का सेवन करना: एक संतुलित, पौष्टिक आहार समग्र स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है, जो फाइब्रोमायल्जिया के लक्षणों को कम करेगा।
• तनाव का प्रबंधन: फाइब्रोमायल्गिया वाले लोगों को तनाव को प्रबंधित करने के तरीके खोजने की आवश्यकता होती है। तनाव से राहत देने वालों में ध्यान, व्यायाम और अनावश्यक कार्यों को 'नहीं' कहना शामिल है। एक व्यक्ति चिकित्सा से भी लाभान्वित हो सकता है।
• पहचानने की सीमा: फाइब्रोमायल्गिया वाले पुरुष खुद को ओवरएक्सर्ट कर सकते हैं, जिससे लक्षण बिगड़ सकते हैं।

दूर करना

फाइब्रोमायल्जिया एक पुरानी स्थिति है। लोग अक्सर मानते हैं कि फाइब्रोमायल्गिया का अनुभव करने वाले पुरुषों में ऐसे लक्षण होते हैं जो महिलाओं की तुलना में कम समय तक रहते हैं, और यह कि पुरुषों को शायद ही कभी इस स्थिति का अनुभव होता है।

हालांकि, डॉक्टरों की माने तो पहले की तुलना में पुरुषों में यह स्थिति अधिक प्रचलित हो सकती है।

फाइब्रोमाइल्गिया वाले पुरुषों में अभी भी दर्द और थकान के गंभीर और दुर्बल एपिसोड का अनुभव हो सकता है, जिसमें भ्रम और अवसाद शामिल हैं।

जबकि हालत के लिए कोई पूर्ण इलाज नहीं है, फाइब्रोमायल्गिया वाले पुरुष लक्षणों का प्रबंधन कर सकते हैं और उचित उपचार और जीवन शैली संशोधनों के साथ पूर्ण जीवन जी सकते हैं।