क्या बादाम मधुमेह वाले लोगों के लिए फायदेमंद है?
एक संतुलित आहार के हिस्से के रूप में, बादाम और बादाम का दूध मधुमेह वाले लोगों के लिए अच्छा विकल्प है।ये नट्स प्रोटीन, स्वास्थ्यवर्धक वसा और फाइबर से भरपूर होते हैं लेकिन कार्बोहाइड्रेट में कम होते हैं। वे रक्त शर्करा विनियमन और वजन प्रबंधन में सहायता कर सकते हैं। यहाँ और जानें।