हाइड्रेटिंग खाद्य पदार्थ: शीर्ष 20 और उनके लाभ
हाइड्रेटेड रहना समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर गर्म महीनों के दौरान। इस लेख में शीर्ष 20 हाइड्रेटिंग खाद्य पदार्थों और उनके स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानें।
एक संतुलित आहार खाने के लिए एक गाइड
एक संतुलित आहार व्यक्ति की पोषण संबंधी सभी जरूरतों को पूरा करता है और इसमें पांच आवश्यक खाद्य समूहों के खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं। यहाँ एक स्वस्थ, संतुलित आहार बनाने के बारे में अधिक जानें।
जब एक गोली गले में फंस जाए तो क्या करें
गले में फंसी हुई गोली का होना चिंताजनक और परेशान करने वाला हो सकता है। हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ कदम हैं कि गोली सुरक्षित रूप से, साथ ही साथ कई रोकथाम विधियों को अव्यवस्थित करती है। यहाँ और जानें।
लाइम रोग के बारे में क्या पता
लाइम रोग एक बीमारी है जो संक्रमित काले पैरों वाली टिकियां मनुष्यों में संचारित कर सकती हैं। लक्षणों, उपचार और जोखिम को कम करने के तरीके के बारे में जानें।
क्लोरीन विषाक्तता का जवाब कैसे दें
हालांकि क्लोरीन अत्यधिक विषैला होता है, क्लोरीन युक्त घरेलू उत्पाद सुरक्षित होते हैं जब कोई व्यक्ति उन्हें सही तरीके से संभालता है। हालांकि, क्लोरीन को निगलने या उसमें खिसकना बहुत खतरनाक हो सकता है। यदि कोई व्यक्ति क्लोरीन विषाक्तता के लक्षण दिखाता है, तो आपातकालीन सेवाओं को तुरंत कॉल करें। यहाँ और जानें।
वयस्कों को कान में संक्रमण क्यों होता है?
यद्यपि बच्चों में कान का संक्रमण सबसे आम है, वयस्क भी उन्हें प्राप्त कर सकते हैं। सभी कारणों, लक्षणों और उपचार के विकल्पों के बारे में यहां जानें।
क्या तिलापिया मछली खाना सुरक्षित और स्वास्थ्यवर्धक है?
तिलापिया एक लोकप्रिय खाद्य मछली है जो वसा में कम है और प्रोटीन और ओमेगा -3 फैटी एसिड का अच्छा स्रोत है। तिलपिया की खेती दुनिया भर में होती है, लेकिन कुछ लोगों को खेती के तरीकों के बारे में चिंता होती है और क्या तिलापिया खाने के लिए सुरक्षित है या नहीं। यहाँ, हम खेती, प्रजनन और तिलापिया की सुरक्षा के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं।
आयरन की कमी के लिए खाद्य पदार्थ और भोजन योजना
एनीमिया तब होता है जब शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की कमी होती है। एक व्यक्ति की एक ऐसी स्थिति हो सकती है जो इन कोशिकाओं को नष्ट कर देती है, या शरीर पर्याप्त उत्पादन नहीं कर सकता है। आहार में आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने से मदद मिल सकती है। यहाँ, जानें कि किन खाद्य पदार्थों में उच्च स्तर का लोहा होता है और जो इसे अवशोषित करना कठिन बनाते हैं। हम कुछ भोजन योजना विचार और भी देते हैं।
क्या रात में एक नकसीर का कारण बनता है?
Nosebleeds किसी भी समय हो सकता है, और कुछ लोग केवल उन्हें रात में अनुभव करते हैं। कारकों की एक श्रृंखला जिम्मेदार हो सकती है, जिसमें सर्दी, रासायनिक जोखिम और भारी शराब का उपयोग शामिल है। घर की देखभाल अधिकांश नाक के छिद्रों को रोक सकती है, लेकिन अगर वे पुनरावृत्ति करते हैं, तो एक व्यक्ति को डॉक्टर देखना चाहिए। यहाँ, रात के समय के बारे में अधिक जानें।
मतली के साथ सिरदर्द का कारण क्या है?
सिरदर्द और मतली आम शिकायतें हैं। जब दो लक्षण एक साथ होते हैं, तो माइग्रेन, फ्लू, एक ठंड, निर्जलीकरण, खाद्य एलर्जी, या बहुत अधिक कैफीन, निकोटीन, या शराब सहित स्वास्थ्य मुद्दों की एक श्रृंखला जिम्मेदार हो सकती है। यहां, हम सिरदर्द और मतली के कारणों, उपचार और रोकथाम का पता लगाते हैं।
एक सामान्य शरीर का तापमान सीमा क्या है?
सामान्य शरीर का तापमान लगभग 98.6 ° F होता है, हालांकि यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है। इस लेख में, हम वयस्कों, बच्चों और शिशुओं में शरीर के सामान्य तापमान रेंज को देखते हैं।
हीटस्ट्रोक और हीट थकावट के बीच अंतर क्या है?
हीटस्ट्रोक और हीट थकावट दो स्थितियां हैं जो बेहद गर्म मौसम में समय बिताती हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो गर्मी की थकावट से हीटस्ट्रोक हो सकता है, जो अधिक गंभीर है और जानलेवा हो सकता है। लक्षणों और उपचारों में अंतर के बारे में जानें, और गर्मी से संबंधित बीमारियों को कैसे रोका जाए।
कोल्ड कंप्रेस कैसे बनाएं और इस्तेमाल करें
एक ठंडा संपीड़ित एक ठंडा या जमे हुए वस्तु है, जो अक्सर कपड़े का एक टुकड़ा होता है। एक व्यक्ति दर्द, सूजन, और बुखार से राहत पाने के लिए शरीर पर एक लागू कर सकता है। इस अनुच्छेद में, एक ठंडा संपीड़ित बनाने का तरीका जानें और एक का उपयोग करने पर विचार करें। हम घर पर देखभाल के इस रूप को आजमाते समय जोखिमों का भी ध्यान रखते हैं।
ओटोमाइसिस के बारे में क्या जानना है
ओटोमाइकोसिस बाहरी कान नहर में एक फंगल संक्रमण है, जो आमतौर पर एस्परगिलस कवक के कारण होता है। यह दर्दनाक हो सकता है, जिससे सूजन, त्वचा का फूलना और कान का स्राव हो सकता है। ओटोमाइकोसिस आमतौर पर ऐंटिफंगल ईयरड्रॉप्स या क्रीम के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है। यहां ओटोमिसोसिस के बारे में जानें और यह कैसे पुरानी हो सकती है।
मेडिकल रिसर्च में केस-कंट्रोल स्टडी क्या है?
एक केस-कंट्रोल अध्ययन, अन्य चिकित्सा अनुसंधान की तरह, वैज्ञानिकों को नई दवाएं और उपचार खोजने में मदद कर सकता है। इस प्रकार के अध्ययन में 'नियंत्रण' के साथ 'मामलों' की तुलना कैसे की जाती है, इसका पता लगाएं। इस प्रकार का अध्ययन सबूत खोजने का एक अपेक्षाकृत त्वरित और आसान तरीका है, लेकिन इसकी वैज्ञानिक सीमाएँ हैं। और अधिक जानकारी प्राप्त करें।
जौ के पानी के क्या फायदे हैं?
जौ फाइबर का एक बड़ा स्रोत है और इसमें मैग्नीशियम, मैंगनीज और सेलेनियम सहित कई अन्य आवश्यक खनिज शामिल हैं। इस लेख में, हम जौ के पानी के लाभों को देखते हैं और इस पौष्टिक पेय को कैसे बनाते हैं।
क्या 20-20-20 नियम आंखों के तनाव को रोकते हैं?
20-20-20 नियम कहता है कि कंप्यूटर पर 20 मिनट बिताने के बाद, एक व्यक्ति को 20 फीट दूर किसी वस्तु को देखने में 20 सेकंड का समय बिताना चाहिए। यह आंखों को सूखा या पानी बनने से रोकने में मदद कर सकता है। यहां जानें, 20-20-20 नियम प्रभावी क्यों है। हम आँखों को डिजिटल खिंचाव से बचाने के अन्य तरीकों का भी वर्णन करते हैं।
गैर-चिकित्सा का क्या अर्थ है?
कई लोगों की लिंग पहचान उनके जैविक सेक्स से अलग या बाहर होती है। लैंगिक पहचान मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारकों, साथ ही साथ जैविक विशेषताओं पर आधारित है। इन कारकों ने समय के साथ विकसित किया है और पुरुष और महिला से परे विभिन्न परिभाषाओं, शब्दावली और पहचान के लिए प्रेरित किया है।
गैस रिसाव को कैसे पहचानें
गैस लीक और कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता दुर्लभ लेकिन खतरनाक हैं। गैस रिसाव के संकेतों और लक्षणों के बारे में जानें और अगर घर में हो तो क्या करें।
संकेत और लक्षण क्यों मायने रखते हैं?
लोग अक्सर बीमारियों के लक्षणों और लक्षणों के बारे में यह महसूस किए बिना बात करते हैं कि वे अलग हैं। एक संकेत एक बीमारी का वस्तुनिष्ठ प्रमाण है जिसे कोई दूसरा व्यक्ति पहचान सकता है, जबकि केवल एक व्यक्ति ही किसी लक्षण को पहचान सकेगा। यहां, हम संकेतों और लक्षणों के इतिहास और निहितार्थ को देखते हैं।
