उन्माद और हाइपोमेनिया क्या हैं?
उन्माद और हाइपोमेनिया ऐसी अवधियाँ हैं जहाँ व्यक्ति उत्तेजित, बहुत सक्रिय और ऊर्जा से भरा हुआ महसूस करता है। हाइपोमेनिया उन्माद का एक उग्रवादी रूप है।
उन्माद और हाइपोमेनिया दोनों अवधि शामिल होती है जब व्यक्ति उत्तेजित महसूस करता है या एक ऊर्जावान मनोदशा का अनुभव करता है। वे भिन्न हैं कि ये मूड परिवर्तन कितने गंभीर हैं:
- उन्माद एक गंभीर प्रकरण है जो एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक रह सकता है। एक व्यक्ति को अनियंत्रित रूप से उच्च महसूस किया जा सकता है और ऊर्जा में बहुत अधिक है। ये लक्षण दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करते हैं, और गंभीर मामलों में, एक व्यक्ति को अस्पताल जाने की आवश्यकता हो सकती है।
- हाइपोमेनिया एक ऐसा प्रकरण है जो कुछ दिनों तक रहता है। लोग बहुत अच्छा महसूस कर सकते हैं और अच्छी तरह से काम कर सकते हैं। परिवार या दोस्तों को मूड या गतिविधि में बदलाव देखने को मिल सकता है, जबकि हाइपोमेनिया वाले व्यक्ति को नहीं हो सकता है।
उन्माद और हाइपोमेनिया अक्सर द्विध्रुवी विकार से संबंधित होते हैं। वे अन्य मूड विकारों के हिस्से के रूप में भी हो सकते हैं, जैसे कि स्किज़ोफेक्टिव विकार।
द्विध्रुवी विकार एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है जहां एक व्यक्ति अपने मनोदशा, ऊर्जा, गतिविधि के स्तर और विचार पैटर्न में परिवर्तन का अनुभव करता है।
जिन लोगों को द्विध्रुवी I विकार है वे उन्माद का अनुभव करते हैं, जबकि द्विध्रुवी II विकार वाले लोग हाइपोमेनिया का अनुभव करेंगे।
इस लेख में, हम उन्माद और हाइपोमेनिया के बीच के अंतर को देखते हैं, जिसमें उनके लक्षण, उपचार और रोकथाम शामिल हैं।
उन्माद के लक्षण
उन्माद सामान्य मनोदशा और ऊर्जा परिवर्तनों से परे है। उन्माद के लक्षण इतने तीव्र होते हैं कि वे किसी व्यक्ति के रिश्तों, नौकरी या कल्याण को प्रभावित कर सकते हैं।
उन्माद होने का मतलब हमेशा यह नहीं होता है कि व्यक्ति खुश महसूस करता है। जबकि उन्माद उन्माद की भावना पैदा कर सकता है, यह अत्यधिक चिड़चिड़ापन भी पैदा कर सकता है।
उन्माद के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- बेकाबू उत्साह
- बहुत खुश या उत्तेजित महसूस करना
- चिड़चिड़ा या बहुत उत्तेजित महसूस करना
- उच्च ऊर्जा का स्तर जिसे व्यक्ति नियंत्रित करना मुश्किल पाता है
- उच्च गतिविधि का स्तर, जैसे अत्यधिक दौड़ना, फ़िदगेटिंग, या चारों ओर घूमना
- ध्यान देने या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
- अवास्तविक और बहुत उच्च आत्मसम्मान, अति आत्मविश्वास महसूस कर रहा है
- सामाजिक अवरोधों की कमी
- रेसिंग के विचारों
- नींद की कम आवश्यकता या नींद पूरी न होना
- जोखिम या लापरवाह गतिविधियाँ लेना
- आत्महत्या या खुदकुशी के विचार
उन्माद के एक एपिसोड के दौरान लोग मानसिक लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- मतिभ्रम, या देखने या सुनने की चीजें जो वहां नहीं हैं
- भव्य भ्रम, या विश्वास है कि वे अजेय हैं, बहुत शक्तिशाली हैं, या प्रसिद्ध हैं
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ (NIMH) का कहना है कि द्विध्रुवी विकार में उन्मत्त एपिसोड कम से कम 7 दिनों तक रहता है, या किसी भी अवधि के लिए यदि लक्षण इतने गंभीर हैं कि व्यक्ति को अस्पताल में देखभाल की आवश्यकता होती है। एपिसोड के बीच, व्यक्ति सामान्य महसूस कर सकता है या हल्के, सुस्त लक्षण हो सकता है।
हाइपोमेनिया के लक्षण
हाइपोमेनिया उन्माद का एक उग्रवादी रूप है। जिन लोगों को द्विध्रुवी 2 विकार होता है, उन्हें हाइपोमेनिया होता है। यदि एक पूर्ण उन्मत्त एपिसोड होता है, तो द्विध्रुवी 1 का निदान आमतौर पर अधिक उपयुक्त होता है।
हाइपोमेनिया के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- सामान्य से अधिक, खुश मिजाज
- उच्च चिड़चिड़ापन या अशिष्ट व्यवहार
- अति आत्मविश्वास महसूस करना
- स्पष्ट कारण के बिना सामान्य से अधिक गतिविधि या ऊर्जा का स्तर
- शारीरिक और मानसिक भलाई की एक शक्तिशाली भावना
- सामान्य से अधिक सामाजिक और बातूनी होना
- सेक्स की इच्छा सामान्य से अधिक होना
- सामान्य से कम सोने की आवश्यकता महसूस करना
मतभेद
हाइपोमेनिया और उन्माद कई लक्षण साझा करते हैं। विशिष्ट कारक इन लक्षणों की गंभीरता है।
उन्माद और हाइपोमेनिया दोनों में मूड और व्यवहार में सामान्य, रोज़मर्रा के बदलावों से परे बदलाव शामिल हैं।
उन्माद इतना गंभीर है कि एक व्यक्ति अपनी सामान्य गतिविधियों के साथ नहीं चल सकता है। अधिक चरम मामलों में, उन्हें तत्काल अस्पताल देखभाल की आवश्यकता हो सकती है।
हाइपोमेनिया वाला व्यक्ति हमेशा की तरह ले जाने में सक्षम हो सकता है। परिवार और दोस्तों को नोटिस हो सकता है कि व्यक्ति अलग तरह से कार्य कर रहा है, भले ही व्यक्ति को यह एहसास न हो कि यह हो रहा है। हालांकि, लक्षणों को बिगड़ने से रोकने के लिए उन्हें अभी भी अपनी स्थिति के लिए चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
हालांकि हाइपोमेनिया उन्माद की तरह गंभीर नहीं है, यह खतरनाक भी हो सकता है और किसी व्यक्ति के समग्र कल्याण पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
एक अध्ययन में पाया गया कि लोगों को हाइपोमेनिक एपिसोड के दौरान जोखिम भरे व्यवहार में शामिल होने की अधिक संभावना थी। इसमें बड़ी मात्रा में पैसा खर्च करना, शराब या ड्रग्स का अत्यधिक उपयोग, खतरनाक ड्राइविंग, या जोखिम भरा व्यवहार, यौन व्यवहार में शामिल होना शामिल था।
उन्माद का अनुभव करने वाले लोगों को लेकिन हाइपोमेनिया में भ्रम, मतिभ्रम या उन्मत्त स्थिति नहीं हो सकती है।
यदि कोई व्यक्ति हाइपोमेनिया के लिए प्रभावी उपचार प्राप्त नहीं करता है, तो उन्हें उन्माद में विकसित होने का खतरा हो सकता है, हालांकि यह हमेशा ऐसा नहीं होता है।
समानताएँ
उन्माद और हाइपोमेनिया दोनों के लक्षण भावनात्मक उच्च पर बहुत खुश महसूस करते हैं, और अधिक ऊर्जावान और रचनात्मक महसूस करते हैं।
कुछ मामलों में, उन्माद या हाइपोमेनिया का एक प्रकरण अवसाद के साथ मिलाया जा सकता है। विशेषज्ञ इसे मिश्रित फीचर एपिसोड कहते हैं।
जब यह मिश्रण होता है, तो एक व्यक्ति उदास, निराश या खाली महसूस करते हुए ऊर्जावान महसूस कर सकता है।
कुछ जीवन की घटनाओं या गतिविधियों के कारण उन्माद या हाइपोमेनिया का एक प्रकरण हो सकता है। इन कड़ियों को ट्रिगर्स कहा जाता है।
युवा लोगों के समूह पर द्विध्रुवी विकार के एक छोटे पैमाने पर अध्ययन में पाया गया कि उन्माद और हाइपोमेनिया के लिए ट्रिगर शामिल हैं:
- प्यार में पड़ना
- मनोरंजक दवाओं, विशेष रूप से उत्तेजक दवाओं का उपयोग करना
- एक नई रचनात्मक परियोजना शुरू करना
- देर से रहना या पार्टी करना
- छुट्टी पर जा रहा हुँ
- तेज संगीत सुनना
एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि निम्नलिखित कारक भी उन्माद को ट्रिगर कर सकते हैं:
- तनाव
- नींद की कमी
- अवसादरोधी दवाओं का उपयोग
डॉक्टर को कब देखना है
यदि कोई व्यक्ति मनोदशा में बदलाव करता है जो सामान्य से अधिक मजबूत प्रतीत होता है, तो उन्हें स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को देखना चाहिए। द्विध्रुवी विकार का निदान करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन एक व्यापक स्वास्थ्य इतिहास, शारीरिक परीक्षा, और मूड और लक्षणों की चर्चा मदद कर सकती है।
यदि किसी मित्र या परिवार के सदस्य को उन्माद या हाइपोमेनिया के लक्षण दिखाई देते हैं, तो उनके करीबी लोग डॉक्टर को देखने और इलाज कराने के बारे में उनसे बात करना चाहते हैं।
उपचार और रोकथाम
उन्माद या हाइपोमेनिया के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन लोग दवा और उपचार चिकित्सा के साथ अपने लक्षणों का प्रबंधन कर सकते हैं। ये उपचार उन्माद और हाइपोमेनिया के एपिसोड को रोकने में मदद कर सकते हैं, साथ ही अवसाद के एपिसोड भी।
एक व्यक्ति को डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं को लेना चाहिए, जो कि उन्माद या अवसाद के एपिसोड को रोकने के लिए, आमतौर पर, निरंतर है।
दवाएं जो लोगों को द्विध्रुवी विकार का प्रबंधन करने में मदद कर सकती हैं उनमें शामिल हैं:
- मूड स्टेबलाइजर्स, जैसे लिथियम और एंटीसेज़्योर दवाएं
- दूसरी पीढ़ी या एटिपिकल एंटीसाइकोटिक्स, जो उन्माद और हाइपोमेनिया का इलाज करते हैं
- एंटीडिप्रेसेंट्स, जो कुछ मामलों में द्विध्रुवी विकार के अवसादग्रस्तता के एपिसोड का इलाज करने में मदद कर सकते हैं
- नींद की दवाएँ उन लोगों के लिए सीमित अवधि के लिए उपयोगी हो सकती हैं जिन्हें नींद आने में परेशानी होती है
कई लोग दवा और टॉक थेरेपी के संयोजन से लाभान्वित होते हैं। मनोचिकित्सा के रूप में भी जाना जाता है, टॉक थेरेपी द्विध्रुवी विकार वाले लोगों के लिए सहायता, मार्गदर्शन और शिक्षा प्रदान कर सकती है।
जो लोग उन्माद या हाइपोमेनिया के लिए दवा पर हैं, उन्हें अपने चिकित्सक से बात किए बिना इस दवा को लेना बंद नहीं करना चाहिए। अगर उन्माद वापस आता है तो अचानक दवा रोक देने से और अधिक गंभीर लक्षण हो सकते हैं। एक व्यक्ति खतरनाक वापसी के लक्षणों का भी अनुभव कर सकता है।
यद्यपि जीवनशैली में परिवर्तन अकेले उन्माद और हाइपोमेनिया का इलाज नहीं कर सकते हैं, लोग अपने लक्षणों को प्रबंधित करने और संभवतः ट्रिगर से बचने में मदद करने के लिए निम्नलिखित प्रयास कर सकते हैं:
- सेहतमंद आहार लें और भोजन से परहेज करें।
- अच्छी नींद स्वच्छता का अभ्यास करें। बिस्तर पर जाएं और यदि संभव हो तो हर दिन एक ही समय पर जागें। देर से बाहर रहने से बचें और प्रत्येक दिन एक सुसंगत नींद का कार्यक्रम रखें।
- मूड परिवर्तन की पत्रिका रखें या मूड चार्ट का उपयोग करें। ये एक व्यक्ति को उन्माद या हाइपोमेनिया की स्थिति में आने में मदद कर सकते हैं, इसलिए वे इसका इलाज करने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम कर सकते हैं।
- नियुक्तियों में भाग लें और डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं लें।
- खुदकुशी या आत्महत्या के विचारों के लिए तुरंत मदद लें।
आत्महत्या की रोकथाम
- यदि आप किसी व्यक्ति को आत्महत्या, आत्महत्या या किसी अन्य व्यक्ति को चोट पहुँचाने के तत्काल जोखिम में जानते हैं:
- 911 पर कॉल करें या स्थानीय आपातकालीन नंबर।
- पेशेवर मदद आने तक व्यक्ति के साथ रहें।
- किसी भी हथियार, दवाएं, या अन्य संभावित हानिकारक वस्तुओं को हटा दें।
- बिना निर्णय के व्यक्ति को सुनें।
- यदि आप या आपके कोई परिचित आत्महत्या के विचार रखते हैं, तो एक रोकथाम हॉटलाइन मदद कर सकती है। राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन 24 घंटे 1-800-273-8255 पर उपलब्ध है।
एक व्यक्ति द्विध्रुवी विकार को रोक नहीं सकता है, लेकिन वे उचित चिकित्सा देखभाल के साथ इसके लक्षणों से बचने या प्रबंधन के लिए कदम उठा सकते हैं।
आउटलुक
उन्माद और हाइपोमेनिया मूड विकारों के लक्षण हैं, सबसे विशेष रूप से द्विध्रुवी विकार। द्विध्रुवी 1 विकार वाले लोग उन्माद का अनुभव कर सकते हैं, जबकि द्विध्रुवी 2 विकार वाले लोग हाइपोमेनिया का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं।
हाइपोमेनिया उन्माद का एक मामूली संस्करण है। दो स्थितियों में समान लक्षण हैं, हालांकि ये हाइपोमेनिया की तुलना में उन्माद के एपिसोड के दौरान अधिक गंभीर और विघटनकारी हैं।
लोग डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के मार्गदर्शन के साथ उन्माद या हाइपोमेनिया के एपिसोड का प्रबंधन कर सकते हैं।
