बाईं ओर सिरदर्द के बारे में क्या जानना है?
सिरदर्द का अनुभव करना जो सिर के बाईं ओर को प्रभावित करता है यदि कारण अज्ञात है तो खतरनाक हो सकता है। बाईं ओर दर्द का कारण बनने वाले सिरदर्द के प्रकारों को समझना दर्द को समझाता है और लोगों को सही इलाज कराने में मदद करता है।
दुनिया भर में लगभग 50 प्रतिशत वयस्क सिरदर्द से प्रभावित हैं। अधिकांश को प्राथमिक सिरदर्द के रूप में जाना जाता है, क्योंकि अंतर्निहित चोट या स्थिति नहीं है। केवल सिरदर्द का एक छोटा सा हिस्सा कुछ अधिक गंभीर होने के कारण होगा।
प्राथमिक सिरदर्द के लक्षणों और एक अधिक गंभीर स्थिति के बीच के अंतर को जानना महत्वपूर्ण है। यह लेख बाईं ओर के सभी प्रकार के सिरदर्द के लक्षणों, कारणों और उपचारों की पड़ताल करता है।
बाईं ओर सिरदर्द के तेज़ तथ्य:
- कुछ प्राथमिक सिरदर्द में केवल बाईं ओर दर्द हो सकता है।
- अधिकांश सामान्य कारण गंभीर नहीं होते हैं और उपचार के लिए सीधे होते हैं।
- प्राथमिक सिरदर्द के कारणों और लक्षणों को समझना, जो बाईं ओर दर्द का कारण हो सकता है, उन्हें अधिक गंभीर स्थितियों से अलग करने में मदद कर सकता है।
प्रकार
बाईं ओर कुछ सिरदर्द, हालांकि, अधिक गंभीर अंतर्निहित स्थितियों के कारण हो सकते हैं।
प्राथमिक सिरदर्द के प्रकार
प्राथमिक सिरदर्द जिसमें बाईं ओर दर्द हो सकता है:
- सिरदर्द
- तनाव सिरदर्द
- क्लस्टर का सिर दर्द
परिस्थितियों को कम करना
बाईं ओर सिरदर्द का कारण बनने वाली स्थितियों में निम्न शामिल हैं:
- चोट लगने की घटनाएं
- सूजन की बीमारी
- रक्त वाहिका संबंधी
- दवा का अति प्रयोग
- साइनसाइटिस
कारण और लक्षण
प्रत्येक प्रासंगिक प्रकार के प्राथमिक सिरदर्द के कारणों और लक्षणों का पता नीचे लगाया गया है।
आधासीसी
माइग्रेन के कारण बाईं ओर सिरदर्द हो सकता है। माइग्रेन संयुक्त राज्य में 12 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करता है और पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है।
माइग्रेन एक गंभीर सिरदर्द की विशेषता है, जो धड़कता है और आमतौर पर सिर के एक तरफ होता है। आंख या मंदिर के आसपास दर्द शुरू हो सकता है और फिर पूरे सिर में फैल सकता है।
इसे माइग्रेन माना जाए, इसके लिए निम्न लक्षणों में से एक या अधिक लक्षण होंगे:
- दृष्टि में परिवर्तन
- समुद्री बीमारी और उल्टी
- सिर चकराना
- ध्वनि, प्रकाश, स्पर्श या गंध के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता
- स्तब्ध हो जाना या चेहरे या छोरों में झुनझुनी सनसनी
एक माइग्रेन आमतौर पर 4-72 घंटे तक रहता है। माइग्रेन का अनुभव करने वाले व्यक्ति को ऐसा महसूस हो सकता है कि उन्हें लेटने की आवश्यकता है।
माइग्रेन का अंतर्निहित कारण पूरी तरह से समझा नहीं गया है। हालांकि, यह मस्तिष्क के कार्य और मस्तिष्क के आसपास की नसों या रक्त वाहिकाओं से संबंधित होने के बारे में सोचा जाता है और अधिक संवेदनशील हो जाता है।
माइग्रेन द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है:
- तनाव
- कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे शराब, पनीर, या चॉकलेट
- बहुत ज्यादा या बहुत कम सोना
- चमकदार रोशनी या रोशनी जो टिमटिमाती हो
- जोर से शोर
- मजबूत खुशबू आ रही है, जैसे कि इत्र
तनाव सिरदर्द
दुनिया भर में सिरदर्द का प्रतिशत 42 प्रतिशत तक है।
वे एक तरफ हो सकते हैं इसलिए बाईं ओर सिरदर्द का कारण हो सकता है। हालांकि, माइग्रेन की तुलना में तनाव सिरदर्द एकतरफा होने की संभावना कम है।
तनाव सिरदर्द आमतौर पर माइग्रेन से कम गंभीर होते हैं लेकिन फिर भी बहुत दर्द का कारण बन सकते हैं।
लक्षणों में शामिल हैं:
- तंग, दबाने वाला दर्द जो आंखों के पीछे शुरू हो सकता है और माथे या सिर के पीछे तक फैल सकता है
- सिर जैसा अहसास वाइस में होता है
- तंग गर्दन और कंधे की मांसपेशियां
- दर्द अक्सर दिन के अंत में बदतर महसूस होता है
माना जाता है कि मांसपेशियों में तनाव के कारण सिरदर्द होता है। वे इसके द्वारा ट्रिगर होते हैं:
- तनाव
- गर्दन या कंधों में तनाव
- ख़राब मुद्रा
- पिछली गर्दन की चोट
क्लस्टर का सिर दर्द
बाईं ओर सिरदर्द का कारण क्लस्टर सिरदर्द हो सकता है। लगभग आधे मिलियन अमेरिकी अपने जीवन में कम से कम एक बार क्लस्टर सिरदर्द का अनुभव करेंगे।
क्लस्टर सिरदर्द बेहद दर्दनाक हैं और सिर के एक तरफ दर्द की विशेषता है। लक्षणों में शामिल हैं:
- एक आंख के पीछे दर्द, एक मंदिर या माथे का एक तरफ का दर्द
- दर्द 5-10 मिनट के बाद सबसे तीव्र हो जाता है
- गंभीर दर्द 30-60 मिनट के बीच रहता है
- कम तीव्र दर्द 3 घंटे तक जारी रह सकता है
अन्य संबंधित लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- एक अवरुद्ध या बहती नाक
- एक बूँद पलक
- एक आंख में पानी और लालिमा
- निस्तेज या पसीने से तर चेहरा
क्लस्टर सिरदर्द का सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन यह माना जाता है कि यह मस्तिष्क के एक हिस्से से जुड़ा हुआ है जिसे हाइपोथैलेमस कहा जाता है।
क्लस्टर सिरदर्द आमतौर पर हर दिन एक समान समय पर, मुकाबलों में होते हैं जो 4-12 सप्ताह के बीच हो सकते हैं। वे अक्सर वसंत या गिरावट में होते हैं, यही वजह है कि कुछ लोग उन्हें एलर्जी के सिरदर्द के साथ भ्रमित करते हैं।
परिस्थितियों को कम करना
कभी-कभी बाईं ओर सिरदर्द प्राथमिक सिरदर्द नहीं होता है, लेकिन अंतर्निहित स्थिति के कारण होता है। कुछ दूसरों की तुलना में अधिक गंभीर हैं।
अधिक गंभीर अंतर्निहित कारणों में से कुछ में शामिल हैं:
- चोट लगने की घटनाएं
- सूजन की बीमारी
- रक्त वाहिका संबंधी समस्याएं
कम गंभीर अंतर्निहित स्थितियां जो बाईं ओर सिरदर्द का कारण बन सकती हैं उनमें दर्द हत्यारों और साइनसाइटिस पर अधिक निर्भरता शामिल हैं।
डॉक्टर को कब देखना है
यदि कोई व्यक्ति किसी ऐसे लक्षण का अनुभव करता है जो ऊपर सूचीबद्ध अधिक गंभीर अंतर्निहित स्थितियों से संबंधित है, तो उन्हें सीधे डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
इन लक्षणों में धुंधली दृष्टि, बुखार और पसीना शामिल हैं।
डॉक्टर से बात करना भी ज़रूरी है अगर:
- सिरदर्द पहली बार 50 वर्ष की आयु में विकसित होता है
- एक व्यक्ति सिरदर्द के पैटर्न में एक महत्वपूर्ण बदलाव का अनुभव करता है
- सिर दर्द लगातार खराब हो जाता है
- एक विशेष रूप से गंभीर सिरदर्द होता है
- किसी व्यक्ति के मानसिक कार्य या व्यक्तित्व में परिवर्तन होते हैं
- सिर में झटका लगने के बाद सिरदर्द होता है
- सिरदर्द दैनिक जीवन को असहनीय बनाते हैं
उपचार और रोकथाम
ज्यादातर सिरदर्द का इलाज दर्द निवारक दवा से किया जा सकता है। ओवर-द-काउंटर या ऑनलाइन उपलब्ध लोकप्रिय ध्यान में इबुप्रोफेन और एस्पिरिन शामिल हैं।
जब माइग्रेन या तनाव सिरदर्द दर्द अधिक गंभीर होता है, तो डॉक्टर मजबूत दर्द निवारक या मांसपेशियों को आराम प्रदान कर सकता है। क्लस्टर सिरदर्द को शुद्ध ऑक्सीजन साँस लेना उपचार के एक कोर्स के साथ इलाज किया जा सकता है।
निम्नलिखित जीवनशैली में बदलाव प्राथमिक सिरदर्द को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं:
- विश्राम तकनीक: योग या अन्य विश्राम तकनीक शरीर और दिमाग को आराम देने में मदद कर सकती हैं।यह छूट मांसपेशियों के तनाव को कम कर सकती है, जिससे तनाव कम होता है और तनाव कम होने की वजह से माइग्रेन होता है।
- फूड ट्रिगर्स से परहेज: माइग्रेन ट्रिगर्स जैसे कैफीन, अल्कोहल और चीज से बचना चाहिए।
यदि सिरदर्द एक अंतर्निहित स्थिति के कारण होता है, तो एक डॉक्टर इस स्थिति के लिए उपचार के सर्वोत्तम पाठ्यक्रम पर सलाह दे सकता है।
आउटलुक
अधिकांश सिरदर्द को दर्द की दवा और जीवन शैली में बदलाव के साथ प्रबंधित किया जा सकता है।
हालांकि, कुछ लोग प्राथमिक सिरदर्द का पुनरावर्ती अनुभव करते हैं जो उनके दैनिक जीवन को प्रभावित करते हैं। यदि ऐसा होता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने चिकित्सक के साथ मिलकर उपचार का एक कोर्स खोजें जो उनके दर्द को प्रबंधित करने में मदद करता है।
यदि सिरदर्द एक अंतर्निहित स्थिति के कारण होता है, तो जितनी जल्दी हो सके एक डॉक्टर से बात करने से किसी व्यक्ति को जल्दी इलाज कराने में मदद मिल सकती है। यह आमतौर पर एक बेहतर दृष्टिकोण की ओर जाता है।
