अदरक विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों, जैसे दर्द और मतली के इलाज के लिए एक प्रसिद्ध पारंपरिक उपाय है। अदरक का पानी पीना इसके संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए अदरक का सेवन करने का एक सुविधाजनक तरीका है। यहां, हम अदरक के पानी के संभावित लाभों और जोखिमों की जांच करते हैं, साथ ही साथ इसे घर पर कैसे बनाते हैं।
Safflower तेल आहार में फैटी एसिड का एक स्वास्थ्यप्रद स्रोत है। शोध बताते हैं कि कुसुम का तेल एक हृदय-स्वस्थ विकल्प है जिसमें स्वास्थ्य लाभ की एक सीमा हो सकती है, जिसमें खाना पकाने या त्वचा पर इस्तेमाल किया जाता है। इस लेख में, हम कुसुम तेल के छह लाभों को देखते हैं और यह वजन घटाने के लिए कैसे उपयोगी हो सकता है।
एक नया अध्ययन दशकों के दौरान कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जांच करता है। यह निष्कर्ष निकालता है कि युवा वयस्कता में उच्च स्तर जीवन में बाद में हृदय रोग के जोखिम को प्रभावित कर सकता है।
स्वस्थ स्तर पर धमनियों और अच्छे आकार में धमनियों को बनाए रखने के लिए हृदय-स्वस्थ आहार पैटर्न सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है।
हाल ही में एक समीक्षा में पूछा गया है कि क्या उद्योग के वित्तपोषण ने रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर आहार कोलेस्ट्रॉल के प्रभाव में शोध को तिरछा कर दिया है।
माउस मॉडल में एक नए अध्ययन से साक्ष्य से पता चलता है कि कार्यात्मक 'अच्छा' कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने से मधुमेह में एथेरोस्क्लेरोसिस को उलटने में मदद मिल सकती है।
काले अखरोट में संभावित स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिनमें कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप का स्तर कम होता है। काले अखरोट के लाभों और दुष्प्रभावों के बारे में यहाँ जानें।
31 साल तक के 29,615 लोगों के पूल किए गए डेटा में हृदय रोग और प्रारंभिक मृत्यु के जोखिम के साथ उच्च अंडे या कोलेस्ट्रॉल की खपत होती है।
जीरा खाना पकाने में एक लोकप्रिय मसाला है, जिसमें कई करी मसाला मिश्रण होते हैं। जीरा के बारे में और अधिक पढ़ें, इसमें छह तरीके शामिल हैं जो स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकते हैं और इसे आहार में कैसे शामिल किया जाए, यहां देखें।
Konjac एक स्टार्च रूट, या कॉर्म के साथ एक पौधा है। निर्माता इस क्रीम का उपयोग आहार की खुराक, जेली और आटा के उत्पादन में करते हैं। कोनजैक के संभावित स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानें, और इसे सुरक्षित रूप से कैसे उपयोग करें, यहां।
चूहों के एक नए अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने तंत्र पाया जिसके माध्यम से flaxseed- व्युत्पन्न फाइबर स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और अधिक विशेष रूप से, मोटापे को रोक सकते हैं।
क्या वास्तव में मधुमेह वाले लोगों के लिए रक्त कोलेस्ट्रॉल परीक्षण करने से पहले उपवास करना एक अच्छा विचार है? एक नए अध्ययन से पता चलता है कि इससे अच्छे से अधिक नुकसान हो सकता है।
हाल ही के एक अध्ययन में यह देखा गया है कि उच्च वसा वाले आहार में कॉटन युक्त तेल को जोड़ने से व्यक्ति के 'अच्छे' और 'बुरे' कोलेस्ट्रॉल के स्तर में क्या प्रभाव पड़ता है, अन्य कारकों में।
लोग कई अलग-अलग कारणों से शाकाहारी बनना चुनते हैं, लेकिन शाकाहारी भोजन शुरू करने से पहले कुछ बातों पर ध्यान देना चाहिए। यहाँ और जानें।
55 अध्ययनों के एक नेटवर्क मेटा-विश्लेषण से पता चलता है कि कुसुम, बलात्कार, सूरजमुखी, और अन्य बीज तेल कोलेस्ट्रॉल में सुधार के लिए सबसे अच्छा वनस्पति तेल हैं।
एक नया अध्ययन लंबे समय से आयोजित विश्वास को चुनौती देता है कि कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग का कारण बनता है, और यह है कि हृदय स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है।
शोधकर्ताओं ने चेतावनी दी है कि शरीर के वजन सहित स्वास्थ्य माप की एक श्रृंखला में उतार-चढ़ाव को हृदय संबंधी घटनाओं के बढ़े हुए जोखिम के साथ जोड़ा जाता है।
नए शोध के अनुसार, एक निश्चित बिंदु के बाद, cholesterol अच्छा ’कोलेस्ट्रॉल आपके लिए खराब हो जाता है, जिससे दिल का दौरा और हृदय की मृत्यु का जोखिम बढ़ जाता है।
एक नए अध्ययन के निष्कर्ष बताते हैं कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर को मापा जाना चाहिए और जीवन में बहुत पहले से जांच की जानी चाहिए ताकि हृदय क्षति से बचा जा सके।
नए शोध सवाल करते हैं कि क्या चयापचय स्वस्थ मोटापा - मधुमेह, उच्च रक्तचाप या उच्च कोलेस्ट्रॉल के बिना मोटापा - वास्तव में मृत्यु दर में वृद्धि करता है।
!-- GDPR -->