धूम्रपान शरीर को कैसे प्रभावित करता है?

सिगरेट पीने से शरीर पर कई प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकते हैं। इनमें से कुछ जीवन के लिए खतरा पैदा कर सकते हैं।

वास्तव में, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, सिगरेट पीने से सभी कारणों से मरने का खतरा बढ़ जाता है, न कि केवल तंबाकू के उपयोग से जुड़े लोगों के लिए।

सिगरेट पीने से श्वसन प्रणाली, संचार प्रणाली, प्रजनन प्रणाली, त्वचा और आंखें प्रभावित होती हैं और यह कई अलग-अलग कैंसर के जोखिमों को बढ़ाता है।

इस लेख में, हम सिगरेट पीने के 10 संभावित प्रभावों को देखते हैं।

इमेज क्रेडिट: स्टीफन केली, 2019

1. फेफड़ों की क्षति

सिगरेट पीने से फेफड़े के स्वास्थ्य पर असर पड़ता है क्योंकि एक व्यक्ति न केवल निकोटीन बल्कि विभिन्न प्रकार के अतिरिक्त रसायनों में सांस लेता है।

फेफड़े के कैंसर के विकास के खतरे में काफी वृद्धि के लिए सिगरेट जिम्मेदार हैं। यह जोखिम पुरुषों के लिए 25 गुना और महिलाओं के लिए 25.7 गुना अधिक है।

सीडीसी की रिपोर्ट है कि 10 में से 9 फेफड़े के कैंसर से होने वाली मौतों को धूम्रपान से जोड़ा जाता है।

सिगरेट पीने से क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिसऑर्डर (सीओपीडी) से विकसित होने और मरने का अधिक खतरा होता है। वास्तव में, अमेरिकन लंग एसोसिएशन की रिपोर्ट है कि धूम्रपान से सीओपीडी की 80 प्रतिशत मौतें होती हैं।

सिगरेट को वातस्फीति और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के विकास से भी जोड़ा जाता है। वे अस्थमा के दौरे को ट्रिगर या बढ़ा सकते हैं।

2. हृदय रोग

सिगरेट पीने से दिल, रक्त वाहिकाओं और रक्त कोशिकाओं को नुकसान हो सकता है।

सिगरेट में रसायन और टार एथेरोस्क्लेरोसिस के एक व्यक्ति के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जो रक्त वाहिकाओं में पट्टिका का निर्माण है। यह बिल्डअप रक्त प्रवाह को सीमित करता है और खतरनाक रुकावट पैदा कर सकता है।

धूम्रपान से परिधीय धमनी रोग (पीएडी) का खतरा भी बढ़ जाता है, जो तब होता है जब हाथ और पैर की धमनियों में रक्त प्रवाह सीमित होने लगता है।

अनुसंधान धूम्रपान और विकासशील पैड के बीच एक सीधा संबंध दिखाता है। यहां तक ​​कि जो लोग धूम्रपान करते थे, उन लोगों की तुलना में अधिक जोखिम का सामना करते थे जो कभी धूम्रपान नहीं करते थे।

PAD होने से अनुभव होने का खतरा बढ़ जाता है:

• रक्त के थक्के
• एनजाइना, या सीने में दर्द
• एक ही झटके
• दिल का दौरा

3. प्रजनन संबंधी समस्याएं

सिगरेट पीने से महिला की प्रजनन प्रणाली खराब हो सकती है और गर्भवती होने में और मुश्किल हो सकती है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि तंबाकू और सिगरेट में मौजूद दूसरे रसायन हार्मोन के स्तर को प्रभावित करते हैं।

पुरुषों में, एक व्यक्ति जितना अधिक सिगरेट पीता है और जितनी देर तक वह धूम्रपान करता है, स्तंभन दोष का खतरा उतना ही अधिक होता है। धूम्रपान भी शुक्राणु की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है और इसलिए प्रजनन क्षमता को कम करता है।

4. गर्भावस्था की जटिलताओं का खतरा

धूम्रपान से एक्टोपिक प्रीजेंसी का खतरा बढ़ सकता है और बच्चे के जन्म के वजन को कम किया जा सकता है।

सीडीसी के अनुसार, धूम्रपान गर्भावस्था और विकासशील भ्रूण को कई तरह से प्रभावित कर सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• एक्टोपिक गर्भावस्था का खतरा बढ़ रहा है
• बच्चे के जन्म के वजन को कम करना
• प्रीटरम डिलीवरी का खतरा बढ़ रहा है
• भ्रूण के फेफड़े, मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचा रहा है
• अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम का खतरा बढ़ रहा है
• जन्मजात असामान्यताओं में योगदान, जैसे कि फांक होंठ या फांक तालु

5. टाइप 2 मधुमेह का खतरा

सीडीसी की रिपोर्ट है कि जो लोग नियमित रूप से धूम्रपान करते हैं, उनमें टाइप -2 डायबिटीज होने का खतरा 30-40 प्रतिशत अधिक होता है, जो ऐसा नहीं करते हैं।

धूम्रपान भी मधुमेह के साथ लोगों के लिए अपनी स्थिति का प्रबंधन करने के लिए और अधिक कठिन बना सकता है।

6. कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली

सिगरेट पीने से व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो सकती है, जिससे उन्हें बीमारी होने की आशंका बढ़ जाती है।

इससे शरीर में अतिरिक्त सूजन भी हो सकती है।

7. दृष्टि समस्याएं

सिगरेट पीने से आंखों की समस्याएं हो सकती हैं, जिसमें मोतियाबिंद और उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन का अधिक जोखिम भी शामिल है।

धूम्रपान से संबंधित अन्य दृष्टि समस्याओं में शामिल हैं:

• सूखी आंखें
• आंख का रोग
• मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी

8. गरीब मौखिक स्वच्छता

जो लोग धूम्रपान करते हैं उन्हें मसूड़ों की बीमारी का खतरा दोगुना होता है। यह जोखिम सिगरेट की संख्या के साथ बढ़ता है जो एक व्यक्ति धूम्रपान करता है।

मसूड़ों की बीमारी के लक्षणों में शामिल हैं:

• सूजन और निविदा मसूड़ों
• ब्रश करते समय खून बहना
• ढीले दांत
• संवेदनशील दांत

धूम्रपान करने से किसी व्यक्ति की चीजों को ठीक से स्वाद और सूंघने की क्षमता सीमित हो सकती है। इससे दांत पीले या भूरे भी हो सकते हैं।

9. अस्वस्थ त्वचा और बाल

तंबाकू का सेवन किसी व्यक्ति की त्वचा और बालों को प्रभावित कर सकता है। धूम्रपान करने वाला व्यक्ति समय से पहले वृद्ध, झुर्रीदार त्वचा का अनुभव कर सकता है। उन्हें त्वचा कैंसर का भी अधिक खतरा होता है, "खासकर होंठों पर।"

धूम्रपान से बाल और त्वचा तंबाकू की गंध का कारण बन सकते हैं। यह बालों के झड़ने और संतुलन में भी योगदान दे सकता है।

10. अन्य कैंसर का खतरा

फेफड़ों के कैंसर के साथ अच्छी तरह से प्रलेखित लिंक के अलावा, सिगरेट पीने से कैंसर के अन्य रूपों में भी योगदान हो सकता है।

अमेरिकन कैंसर सोसायटी की रिपोर्ट है कि सिगरेट पीने से 20-30 प्रतिशत अग्नाशय के कैंसर होते हैं।

जो लोग धूम्रपान करते हैं उनमें भी मूत्राशय के कैंसर होने की संभावना तीन गुना अधिक होती है।

सिगरेट पीने से किसी व्यक्ति को पेट के कैंसर का खतरा दोगुना हो सकता है। तंबाकू विशेष रूप से पेट के कैंसर से जुड़ा हुआ है जो घुटकी के पास होता है।

सिगरेट के जोखिम भी बढ़ सकते हैं:

• मुंह का कैंसर
• स्वरयंत्र का कैंसर
• गले के कैंसर
• इसोफेजियल कैंसर
• गुर्दे का कैंसर
• ग्रीवा कैंसर
• यकृत कैंसर
• पेट का कैंसर
• सूक्ष्म अधिश्वेत रक्तता

दूसरे हाथ में सिगरेट

सेकेंड हैंड स्मोक जुकाम का खतरा बढ़ा सकता है, अस्थमा को बदतर बना सकता है, और दिल को नुकसान पहुंचा सकता है।

सिगरेट पीने के बुरे प्रभाव केवल धूम्रपान करने वाले लोगों पर ही नहीं पड़ते। सेकंड हैंड धुएं का परिवार के सदस्यों, दोस्तों और सहकर्मियों पर भी महत्वपूर्ण स्वास्थ्य प्रभाव हो सकता है।

सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने वाले प्रभावों में शामिल हैं:

• जुकाम और कान के संक्रमण का खतरा बढ़ रहा है
• अस्थमा को बदतर बना रहा है
• रक्तचाप बढ़ा रहा है
• दिल को नुकसान पहुँचाने वाला
• उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के स्तर को कम करना, या "अच्छा", कोलेस्ट्रॉल

छोड़ने

धूम्रपान छोड़ना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन सीडीसी की रिपोर्ट है कि आज, ऐसे लोग हैं जो धूम्रपान करने वाले लोगों की तुलना में अधिक धूम्रपान करते हैं।

एक बार जब कोई व्यक्ति धूम्रपान करना बंद कर देता है, तो लाभ जमा होने लगते हैं। इनमें स्पष्ट त्वचा, बेहतर मौखिक स्वास्थ्य, अधिक स्थिर हार्मोन, एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली और कई प्रकार के कैंसर का कम जोखिम शामिल है।

धूम्रपान छोड़ने के कुछ अन्य लाभों में शामिल हैं:

• 20 मिनट -12 घंटे के बाद: रक्त की दर में हृदय गति और कार्बन मोनोऑक्साइड सामान्य स्तर तक।
• 1 वर्ष के बाद: रक्तचाप कम होने पर दिल का दौरा पड़ने का जोखिम बहुत कम होता है। खांसी और ऊपरी सांस की समस्याओं में सुधार होने लगता है।
• 2-5 साल के बाद: स्ट्रोक का जोखिम सीडीसी के अनुसार, धूम्रपान न करने वाले किसी व्यक्ति को होता है।
• 5-15 वर्षों के बाद: मुंह, गले, ग्रासनली और मूत्राशय के कैंसर का खतरा आधे से कम हो जाता है।
• 10 वर्षों के बाद: फेफड़े के कैंसर और मूत्राशय के कैंसर का खतरा किसी ऐसे व्यक्ति का आधा है जो वर्तमान में धूम्रपान करता है।
• 15 वर्षों के बाद: हृदय रोग का जोखिम किसी ऐसे व्यक्ति के समान है जिसने कभी धूम्रपान नहीं किया।

निकोटीन एक नशे की लत दवा है और जब कोई व्यक्ति इसका उपयोग करना बंद कर देता है, तो लक्षण वापस ले सकते हैं। इन लक्षणों में क्रेविंग, भूख में वृद्धि और चिड़चिड़ापन शामिल हैं। क्रेविंग और अन्य प्रभाव आमतौर पर समय के साथ कम हो जाते हैं।

एक डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर एक व्यक्ति को धूम्रपान छोड़ने की दिशा में सकारात्मक कदम उठाने में मदद कर सकते हैं।

यहां धूम्रपान छोड़ने के कुछ सरल चरणों के बारे में पढ़ें।