काजू प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है और कुछ उपयोगी स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। वे हड्डी की ताकत, हृदय स्वास्थ्य और अन्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। काजू के पोषण गुणों के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करें, साथ ही उनके संभावित स्वास्थ्य लाभों और उन्हें अपने आहार में शामिल करने के तरीकों की सूची के साथ।
क्लबफुट एक जन्मजात विकृति है जिसमें प्रभावित पैर टखने पर आंतरिक रूप से घूमता हुआ दिखाई देता है। यह कई मामलों में इलाज योग्य है।
पैर के supination और उच्चारण पर एक नज़र - स्ट्राइड के सामान्य कार्य। इसमें जटिलताओं, निदान और इसे रोकने के तरीके पर विस्तार से शामिल है।
एक नए अध्ययन में पाया गया है कि अनुशंसित दैनिक भत्ते से ऊपर के स्तर पर विटामिन बी -6 और बी -12 लेने से हिप फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है।
किसी को भी मांसपेशियों में खिंचाव आ सकता है। इस लेख में, हम एक मांसपेशी तनाव की पहचान करने और घर पर इसका इलाज कैसे करें, इस पर ध्यान देते हैं। हम यह भी चर्चा करते हैं कि डॉक्टर और मांसपेशियों के तनाव को कब ठीक किया जाए।
गर्दन के दर्द के कारणों में खराब आसन, मोच, संक्रमण, गठिया और व्हिपलैश शामिल हैं। गर्दन का दर्द किन कारणों से होता है, इसके लक्षण जानने के लिए और डॉक्टर को कब देखें, इसके बारे में जानें।
एक पेचीदा नए अध्ययन के अनुसार, एंटीबायोटिक्स आंत के बैक्टीरिया और प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ बातचीत करके हड्डी के स्वास्थ्य को बाधित कर सकते हैं।
डेविड ब्राउन को द्विपक्षीय हिप डिस्प्लासिया है। वह कई वर्षों तक निदान के बिना रहता था, इसलिए उसकी स्थिति का विवरण जानने पर उसका जीवन बदल गया।
विटामिन ए आपके स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए आवश्यक है, लेकिन क्या यह आपकी हड्डियों की ताकत को खतरे में डाल सकता है, और यदि हां, तो कब? एक नया अध्ययन इन सवालों के जवाब देता है।
एक नए मामले के अध्ययन ने चेतावनी दी है कि कुछ कायरोप्रैक्टिक तकनीकें आंख के रेटिना पर उनके सीधे प्रभाव के कारण दृष्टि के साथ समस्याओं का कारण बन सकती हैं।
एक हालिया अध्ययन के अनुसार, एक आहार जिसमें अधिक सोया प्रोटीन शामिल हो, प्रजनन की स्थिति की परवाह किए बिना महिलाओं की हड्डियों को मजबूत कर सकता है।
एक ज़बरदस्त अध्ययन में, वैज्ञानिक हमारे शरीर के आंतरिक तौल तराजू के सबूतों को उजागर करते हैं। उनके निष्कर्षों से मोटापे से लड़ने के नए तरीके सामने आ सकते हैं।
स्कोलियोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें रीढ़ दोनों ओर झुक जाती है। व्यायाम और स्ट्रेच उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं और दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं। यहां स्कोलियोसिस के लिए सबसे अच्छा स्ट्रेच और व्यायाम के बारे में जानें।
लोग कुछ व्यायामों का अभ्यास करके और कुछ जीवन शैली में बदलाव करके अपने आसन को बेहतर बना सकते हैं, जैसे कि एक स्वस्थ वजन बनाए रखना। यहां आसन कैसे सुधारें, इसके बारे में और जानें।
कंधे एक जटिल और लचीला संयुक्त है, जिससे यह नुकसान की चपेट में है। कंधे के दर्द के सामान्य कारणों में चोट, सामान्य पहनने और आंसू, और भड़काऊ स्थितियां शामिल हैं। एक व्यक्ति अक्सर घर पर हल्के कंधे के दर्द का इलाज कर सकता है, लेकिन गंभीर दर्द या गंभीर चोटों वाले लोगों को डॉक्टर देखना चाहिए। यहाँ और जानें।
कंधे के सामने दर्द में कई संभावित कारण हो सकते हैं, जिसमें मांसपेशियों में चोट और फटे स्नायुबंधन शामिल हैं। यहाँ सामने कंधे के दर्द के संभावित कारणों के बारे में अधिक जानें।
शिशुओं को फॉन्टानेल्स के साथ जन्म दिया जाता है ताकि खोपड़ी को जन्म नहर से गुजरने के लिए पर्याप्त लचीला बनाया जा सके। कभी-कभी, ये फॉन्टनेल धँसा दिखाई देते हैं और चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।
पार्श्व कोलेटरल लिगामेंट (LCL) मोच तब होती है जब घुटने के बाहर के स्नायुबंधन में एक आंसू होता है। कारणों में खेल की चोटें और दुर्घटनाएँ शामिल हैं। लक्षणों में दर्द, सूजन और कमजोरी शामिल हैं। उपचार में आराम, दवाएं और संभवतः भौतिक चिकित्सा शामिल है। LCL मोच के बारे में अधिक जानें यहाँ।
पैगेट की बीमारी ऑस्टियोपोरोसिस के बाद दूसरी सबसे आम हड्डी विकार है, और इसमें सामान्य कंकाल की वास्तुकला का विरूपण शामिल है। यह कभी भी लक्षण पैदा नहीं कर सकता है, लेकिन इससे जोड़ों में दर्द भी हो सकता है और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ सकता है। संभावित लक्षणों और रोग का प्रबंधन कैसे करें, इसके बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।
रोटेटर कफ कंधे की शारीरिक रचना का एक अभिन्न अंग है। यह चोट लगने की संभावना है, लेकिन विशिष्ट अभ्यास करने से इसे रोकने में मदद मिल सकती है। रोटेटर कफ अभ्यास के बारे में अधिक जानें यहां।
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