चिंता के लिए सीबीडी: क्या पता

क्या सीबीडी कानूनी है? 0.3% से कम THC के साथ गांजा-व्युत्पन्न CBD उत्पादों को संघ राज्य कानून के तहत कानूनी रूप से वैध लेकिन अभी भी अवैध है। दूसरी ओर कैनबिस-व्युत्पन्न CBD उत्पाद, कुछ राज्य कानूनों के तहत अवैध रूप से संघात्मक लेकिन कानूनी हैं। स्थानीय कानून की जाँच करें, खासकर जब यात्रा। यह भी ध्यान रखें कि खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) ने गैर-सूचीबद्ध सीबीडी उत्पादों को मंजूरी नहीं दी है, जो गलत तरीके से लेबल किए जा सकते हैं.

कैनबिडिओल (सीबीडी) कैनबिस सैटिवा पौधे में पाए जाने वाले कई कैनबिनोइड्स में से एक है। यह एक गैर-मनो-सक्रिय यौगिक है जो चिंता और विभिन्न अन्य स्थितियों के उपचार में मदद कर सकता है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में चिंता संबंधी विकार सबसे प्रमुख मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां हैं, जो अमेरिकी वयस्कों के अनुमानित 31.1% को प्रभावित करती हैं।

सीबीडी और चिंता के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।

CBD क्या है?

सीबीडी कई प्रकार के चिंता विकारों के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकता है।

कैनाबिडियोल (CBD) सबसे अधिक शोधित कैनाबिनोइड्स में से एक है भांग पौधा। अन्य प्रसिद्ध कैनबिनोइड टेट्राहाइड्रोकार्बनबिनोल (टीएचसी) है। सीबीडी और टीएचसी के साथ, द भांग संयंत्र में 540 से अधिक रासायनिक यौगिक हैं।

सीबीडी और टीएचसी सहित कैनाबिनोइड, मस्तिष्क में विशेष कैनाबिनोइड रिसेप्टर्स को बांधते हैं।

THC प्रसिद्ध ’उच्च’ भावना पैदा करता है जिसे लोग खरपतवार के साथ जोड़ते हैं। हालांकि, सीबीडी इस प्रभाव का उत्पादन नहीं करता है। इसके बजाय, यह विभिन्न प्रकार के संभावित स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।

वर्तमान शोध बताते हैं कि सीबीडी में शक्तिशाली औषधीय प्रभाव हैं। कई वैज्ञानिकों और शोधकर्ताओं को पता है कि सीबीडी में फायदेमंद विरोधी भड़काऊ गुण हैं। यह शरीर में सूजन को ट्रिगर करने वाले कुछ एंजाइमों को अवरुद्ध करके काम करता है।

2020 में व्यवस्थित समीक्षा सीएनएस ड्रग्स यह पाया गया कि सीबीडी के साथ इलाज ड्रग-प्रतिरोधी सिंड्रोम के ड्रिवेट सिंड्रोम वाले लोगों में दौरे कम करता है।

अमेरिका में चिकित्सा भांग के बढ़ते वैधीकरण ने कई वैज्ञानिकों को भांग और सीबीडी के विभिन्न चिकित्सीय उपयोगों में अध्ययन करने के लिए प्रेरित किया है।

हेल्थकेयर पेशेवरों के बीच एक प्रमुख सवाल यह है कि क्या सीबीडी चिंता विकारों को कम कर सकता है।

क्लिनिकल न्यूरोसाइंस के डायलॉग्स में एक लेख के अनुसार, चिंता विकार सबसे आम मनोरोग स्थितियों में से हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ (NIMH) का अनुमान है कि अमेरिका में 19.1% वयस्कों ने पिछले एक साल में चिंता विकार का अनुभव किया, और पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाएं चिंता का अनुभव करती हैं।

सीबीडी के संभावित स्वास्थ्य लाभों के बारे में यहाँ और जानें।

क्या कहती है रिसर्च

एक 2015 की समीक्षा के लेखकों के अनुसार, सीबीडी कैनबिनोइड टाइप 1 रिसेप्टर (सीबी 1 आर), सेरोटोनिन 5-एचटी 1 ए रिसेप्टर, और मस्तिष्क में अन्य रिसेप्टर्स के साथ बातचीत करता है जो भय और चिंता-प्रेरित व्यवहारों को नियंत्रित करता है।

समीक्षा के लेखकों ने भी प्रीक्लिनिकल और क्लिनिकल साक्ष्य पाए जो सीबीडी को कई प्रकार के चिंता विकारों के लिए एक प्रभावी उपचार के रूप में स्थापित करते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी)
• अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD)
• पैनिक डिसऑर्डर (पीडी)
• जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD)
• सामाजिक चिंता विकार (SAD)

हाल के 2020 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने न्यूजीलैंड में रहने वाले 397 वयस्कों में सीबीडी के प्रभावों का मूल्यांकन किया। अध्ययन प्रतिभागियों को विभिन्न प्रकार की बीमारियों के लिए चिकित्सा सीबीडी नुस्खे प्राप्त हुए, जिनमें गैर-कैंसर दर्द, कैंसर-संबंधी लक्षण, न्यूरोलॉजिकल लक्षण और मानसिक स्वास्थ्य लक्षण शामिल हैं।

सभी समूहों ने सीबीडी उपचार के 3 सप्ताह के बाद अपने जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार की सूचना दी। जिन व्यक्तियों ने चिंता या अवसाद के लिए सीबीडी उपचार प्राप्त किया, उनमें दैनिक कार्यों को करने और दर्द और चिंता या अवसाद के लक्षणों को कम करने की उनकी क्षमता में सुधार का अनुभव हुआ।

अध्ययन के 70% प्रतिभागियों ने सीबीडी उपचार के साथ संतुष्टि के कुछ स्तर की रिपोर्ट की, जिसमें अच्छे से लेकर उत्कृष्ट तक शामिल थे। केवल 9.9% प्रतिभागियों ने प्रतिकूल दुष्प्रभावों का अनुभव किया, जैसे कि बेहोश करना और ज्वलंत सपने। अध्ययन आबादी (0.8%) के एक छोटे हिस्से में भी बदतर लक्षण दिखाई दिए।

पूर्वव्यापी अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने चिंता या नींद की समस्याओं के साथ 72 वयस्कों में सीबीडी उपचार के प्रभावों का मूल्यांकन किया।

अधिकांश अध्ययन प्रतिभागियों को एक दिन में एक बार (मिलीग्राम / डी) सीबीडी के 25 मिलीग्राम कैप्सूल मिला। कुछ प्रतिभागियों को 50 या 75 मिलीग्राम / डी प्राप्त हुआ। आघात और एक प्रकार का पागलपन के इतिहास के साथ एक व्यक्ति 175 मिलीग्राम / डी तक प्राप्त हुआ।

सीबीडी उपचार के पहले 2 महीनों के बाद, 78.179.2% प्रतिभागियों ने चिंता के लक्षणों में सुधार की सूचना दी। हालांकि, 15.3-19.5% प्रतिभागियों ने सीबीडी उपचार के बाद बदतर लक्षण विकसित किए।

एक 2020 लेख के लेखकों ने विभिन्न चिंता विकारों के इलाज में CBD की भूमिका की जांच करने वाले आठ अध्ययनों की समीक्षा की।

लेखकों ने सामान्यीकृत चिंता विकार, सामाजिक चिंता विकार, और अभिघातज के बाद के तनाव विकार के इलाज के लिए एक प्रभावी मोनोथेरेपी या पूरक चिकित्सा के रूप में सीबीडी के उपयोग का समर्थन करने के लिए सबूत पाए।

हालांकि, अध्ययन में सीबीडी खुराक में 6-400 मिलीग्राम प्रति खुराक से काफी भिन्नता दिखाई गई। यह भिन्नता सीबीडी थेरेपी के लिए मानकीकृत खुराक और नैदानिक ​​उपयोग के दिशानिर्देशों को स्थापित करने में मदद करने के लिए अधिक उच्च-गुणवत्ता वाले, बड़े पैमाने पर नैदानिक ​​परीक्षणों की आवश्यकता पर प्रकाश डालती है।

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कैसे इस्तेमाल करे

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, शोधकर्ताओं और स्वास्थ्य पेशेवरों ने अभी तक सीबीडी थेरेपी के लिए मानकीकृत खुराक की सिफारिशें स्थापित नहीं की हैं।

2019 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि 300-600 मिलीग्राम सीबीडी ने 57 वयस्क पुरुषों में चिंता के लक्षणों को काफी कम कर दिया है।

एक व्यक्ति जो चिंता से राहत पाने के लिए खुराक लेता है वह सीबीडी उत्पाद पर निर्भर करता है और वे इसे कैसे प्रबंधित करते हैं।

सीबीडी प्रशासन विधियों में शामिल हैं:

• तेल
• सबलिंगुअल स्प्रे
• कैप्सूल
• edibles
• वाष्पीकृत तेल या भांग के फूल

प्रशासन विधि निर्धारित करती है कि कैनबिनोइड्स कितनी जल्दी प्रभावी होने लगते हैं।

मौखिक रूप से प्रशासित सीबीडी के प्रभाव, जैसे तेल, एडिबल्स या कैप्सूल, 30 मिनट से 2 घंटे के भीतर काम करना शुरू कर देते हैं। धूम्रपान या वाबिंग सीबीडी तेल या भांग की कलियाँ अधिक तात्कालिक प्रभाव डालती हैं।

दिन भर चिंता दूर करने के लिए लोग मौखिक सीबीडी उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। यह कुछ भोजन के साथ सुबह इन उत्पादों को लेने में मदद कर सकता है।

धूम्रपान या वापिंग सीबीडी तेल तत्काल छूट प्रदान कर सकता है जो विशेष रूप से तनावपूर्ण घटनाओं के दौरान लोगों की मदद कर सकता है, जैसे कि भाषण देना।

सीबीडी खुराक के बारे में अधिक जानें यहां।

जोखिम और दुष्प्रभाव

इस 2019 समीक्षा के लेखकों ने पुष्टि की कि लोग सीबीडी को अच्छी तरह से 1,500 मिलीग्राम / दिन की खुराक पर भी सहन कर सकते हैं। सीबीडी की दीर्घकालिक सुरक्षा पर डेटा सीमित हैं। सीबीडी से जुड़े कुछ दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

• तंद्रा
• कम हुई भूख
• दस्त
• वजन में परिवर्तन

खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) चिंता या अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए सीबीडी को विनियमित नहीं करता है। सीबीडी उत्पादों को खरीदते समय लोगों को अपने सर्वोत्तम निर्णय का उपयोग करना चाहिए। केवल प्रतिष्ठित उत्पादकों और वितरकों से उत्पाद खरीदें।

सारांश

शोध के बढ़ते शरीर का सुझाव है कि सीबीडी चिंता को दूर करने में मदद कर सकता है, सबसे आम मानसिक स्वास्थ्य विकार है।

हालांकि, एफडीए चिंता के इलाज के लिए सीबीडी को विनियमित नहीं करता है। इसका मतलब है कि गुणवत्ता और खुराक उत्पादों और निर्माताओं के बीच व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं।

जो लोग वर्तमान में प्रिस्क्रिप्शन दवा या सप्लीमेंट का उपयोग करते हैं, वे सीबीडी का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहते हैं।